Necessidade e Recomendação de Energia

(para indivíduos saudáveis)

Peso Corporal

Peso atual (Kg)//Peso usual (Kg)//Peso ideal (Kg)

Peso ideal máximo (utilizar o IMC máximo):

PI máx.= altura (m2) x 24,9

Peso ideal mínimo (utilizar o IMC mínimo):

PI mín.= altura (m2) x 18,5

Peso ideal médio (fazer a média entre o máximo e o mínimo):

PI médio = (PI máx. + PI mín.)

                                 2

 Necessidade e Recomendação de Energia

ü       Definida como a média de ingestão energética dietética que é necessária para manter o balanço energético em indivíduos saudáveis.

ü       Considera idade, gênero, peso, altura e nível de atividade física, estado fisiológico e termogênese induzida pela dieta (TID).

ü       Em crianças, mulheres grávidas e lactantes a energia para a deposição de tecidos e secreção de leite.